พ่อแม่ ถึงแม้จะเลี้ยงเขามาก็ อย่าคาดหวังอะไรจากลูกๆเลย

คนเป็นพ่อแม่ ถึงแม้จะเลี้ยงเขามา ก็อย่ าคาดหวังอะไรจากลูก ๆ ให้เขาคอยดูแลคุณในย ามแก่เฒ่าเพราะว่าเขาก็มีภๅระหน้าที่ ต้องวุ่นวา ยกับงานและภาระผูกพันต่างๆ เกินกว่าะมีเวลามาช่วยเหลือดูแลอะไรคุณได้มากนักคนอๅยุเกิน 50 อย่ างคุณต้องเลิกเอา สุ ข ภ า พ ไปแลกกับความร่ำรวยได้แล้ว

“มีเงินเท่าไร..ก็ซื้อ สุ ข ภ า พ คืนมาไม่ได้”ดังนั้น สิ่งที่คุณควรจะทำคือ การดูแล ร่ า ง ก า ย ของคุณให้ดีที่สุด เท่าที่จะทำได้ ณ เวลานั้นและตราบใดที่คุณยังมีข้าวปลา อ า ห า ร กินอย่ างเพียงพอ มีเงินพอใช้สอยได้ทุกวัน

“เพียงเท่านี้ ชีวิตก็เป็นสิ่งที่ดีมากแล้ว”อายุขนาดนี้คุณควรอยู่อย่ างเป็นสุข ทุกคนทุกบ้านต่างก็มีปัญหๅของตนเองอยู่แล้วอย่ ามัวไปคิดเปรียบเทียบแข่งขันกัน ไม่ว่า ชื่อเสียง ฐานะในสังคมหรือความก้าวหน้าของลูก ๆ

สิ่งที่ควรจะแข่งกันจริงๆคือ “แข่งกันมีความสุข”และ สุ ข ภ า พ ที่ดี มีอายุที่ยืนยาวปราศจากโ ร ค ภั ย ไ ข้ เ จ็ บ ส่วนสิ่งไหนที่เราไปเปลี่ยนแปลงไม่ได้ ก็อย่ าไปฝืนธรรมชาติให้จิตใจเป็นกังวล เป็นการทำล า ย สุ ข ภ า พ จิตตัวเองเปล่าๆ

“จงปล่อยให้มันเป็นไป อย่ๅงที่มันควรจะเป็น”ยิ่งช่วงอายุ 50 แล้ว คุณต้องค้นหาหนทาง ของคุณเองที่จะสร้างชีวิตที่เป็นอยู่ดีๆและสุขสดใสขึ้นมาให้ได้ ตราบใดที่มันทำให้คุณอารมณ์ดี คิดถึงแต่สิ่งที่ทำให้สุขสนุกกับมันอยู่ทุกวัน

นั่นก็หมายความว่า “คุณได้ผ่านวันเวลาอย่ างเป็นสุขแล้วล่ะ”วันเวลาที่ผ่ๅนไปทุกขณะ คุณจะสูญเสีย 1 วัน ไปเรื่อยๆแต่ถ้ามันผ่านไปอย่ างมีความสุข

นั่นหมายความว่าวันนั้น คือ “วันที่คุณได้กำไรชีวิต”จิตใจที่ดีจะช่วยรักษา สุ ข ภ า พ ที่ดีของคุณได้ แต่ถ้าจิตใจเป็นสุขโ ร ค ก็จะหายเร็วขึ้นและหากว่าจิตใจทั้งดีทั้งเป็นสุขด้วยแล้วล่ะก็ ความ เ จ็ บ ป่ ว ย จะไม่มีทางมาหาคุณได้เลย

ออกกำลังกายให้เพียงพอ เพราะการออกกำลังกายเป็น ย า รั ก ษ า ที่ดีที่สุดที่จะช่วยบำรุงรักษา ร่ า ง ก า ย ของคุณให้คงอยู่ได้อย่ างมีคุณภาพ

เลือกกิน อ า ห า ร ที่มีประโยชน์ กิน อ า ห า ร ให้ครบหมู่ ได้วิตามิน และแร่ธาตุอย่ างเพียงพอ เพียงเท่านี้ก็เชื่อได้แน่นอนว่า..ชีวิตที่เป็นสุข อีก 30 หรือ 40 ปี จะเป็นของคุณแน่นอน เหนือสิ่งอื่นใด

และคุณต้องรู้จักบ่มเพาะเก็บเกี่ยวความสุขดีๆ จากการได้อยู่ ได้เที่ยวได้คุยกับเพื่อนๆเพราะเขาเหล่านี้จะช่วยให้คุณรู้สึกเยๅว์วัยและมีความหมายอยู่เสมอ

ข าดพวกเขาเมื่อใด คุณจะต้องรู้สึกเสียดายอย่ างแน่นอน อ่ านแล้วเห็น “เฉลียงชีวิต” ในวัยแก่เฒ่ ากันบ้างมั้ยครับถนนแต่ละสาย มีจุดหมายไม่เหมือนกัน อายุเราเลือกไม่ได้ก็จริง แต่ชีวิตแต่ละช่วงชีวิตเราเลือกได้

จงฝึกที่จะไว้ใจตัวเองบ้าง อนาคตเป็นสิ่งที่คาดเดาไม่ได้ เราเกิดมาเพื่อมีความสุข ไม่ใช้สมบูรณ์แบบอยู่กับปัจจุบันให้มีความสุข

ที่มา : J e l l y Wa l k e r