Home ข้อคิด 5 วิธีไม่ทำให้ตัวเองทุกข์ เพราะคำพูดแย่ๆของคนอื่น

5 วิธีไม่ทำให้ตัวเองทุกข์ เพราะคำพูดแย่ๆของคนอื่น

เชื่อว่าทุกท่านคงโดนคำพูด ร้ า ย ๆ ของคนที่ไม่คิดก่อนพูด ทำ ร้ า ย หรือมีผลกระทบต่อจิตใจทำให้จิตตกไปหลายวันเลยก็มี แม้ว่าคนพูดเค้าอาจไม่รู้ด้วยซ้ำว่าคำพูด แ ย่ ๆ ของเขา

ส่งผลกระทบต่อจิตใจคนฟังแค่ไหน เมื่อเราห้ามคนพูดไม่ได้เราก็มาจัดการกับตัวเราเอาเองที่เป็นคนฟังดีกว่า ว่าเราจะรับมือกับเหตุการณ์นี้อย่างไร

1.จงพูดคำว่า “ไม่เป็นไร” ให้บ่อยมากขึ้น

ในเวลาที่คุณโกรธ ให้คิดซะว่า เมื่อคุณโกรธเขา 1 นาที มันจะทำให้เราเป็นทุกข์ไปประมาณ 5 ชั่ ว โมง หรือนานกว่านั้น จงเคารพในการวิจารณ์หรือการตัดใจของคนอื่นที่ไม่ตรงกับใจเรา อย่าไปคิดอย่าไปใส่ใจมันมาก

2.ถือเป็นเรื่องธรรมดา ถ้าเกิดเรื่องเข้าใจผิดกัน

คิดซะว่าขนาดตัวเราเองยังเคยเข้าใจผิดคนอื่นเลย แล้วนับประสาอะไรที่คนอื่นจะเข้าใจผิดในตัวเราไม่ได้ มันไม่คนไหนหรอกที่เข้าใจมนุษย์ด้วยกันได้ถ่องแท้ เรามีความคิดของเรา เขามีความคิดของเขาจงทำใจตนเองให้กว้างและปล่อยวางให้ได้

3.จงลดความเป็นตัวเองลง

ลดทิฐิ ลดความยึดมั่นถือมั่น ลองรักลองให้อภัยคนที่ไม่เคยคิดจะรักไม่เคยคิดจะอภัยดู เพราะการเจ้าคิดเจ้าแค้น ไม่ได้สร้างผลดีให้กับใครไม่ว่าเราหรือผู้อื่น และการแก้แค้นใครคนหนึ่งคุณต้องลงทุนให้เวลากับมันเป็นอย่างมาก

4.นับ 1 ถึง 100 ตั้งสติก่อนที่จะด่าว่าใคร

เมื่อนับเลขถึง 100 แล้ว ความโกรธของคุณจะลดน้อยลงเพราะมีสติจดจ่อกับสิ่งอื่น เมื่อจะด่าอีกทีคุณอาจจะลืมว่าจะด่าเขาคนนั้นว่าอย่างไรแล้วก็ได้

5.ไม่พูดถึงคนอื่นในทางที่ไม่ดี

คนเรามีสติปัญญาพอในการเลือกพูด ควรจะเลือกพูดแต่สิ่งที่ดีๆไม่พูดพล่ามไปทั่วควรพูดชมเชยเมื่อผู้อื่นทำดี จงยินดีกับเขาเมตตากับเขา

ก่อนจะพูดกับคนอื่น… ให้ใช้ ส ม อ ง กลั่นกรองคำพูดก่อนเอ่ยวาจาใช้ใจกล่อมเกลาอารมณ์ของน้ำเสียง และ ใช้อากัปกิริยาแสดงไมตรีจิต

ขอเป็นกำลังให้ทุกคน ที่พยายามกำลังผ่านเรื่องราวอันแสนยากลำบากในชีวิตนะคะและขอยินดีกับท่านใดที่สามารถปล่อยวางและมีชีวิตที่มีความสุขแล้วให้มีความสุขยิ่งๆขึ้นไปค่ะ

ที่มา : Storylog

Load More Related Articles
Load More By admin01
Load More In ข้อคิด

Check Also

บทเรียนชีวิตจากคนวัย 50 รู้ไว้ชีวิตจะได้ง่ายขึ้น

ปูนนี้แล้วเรียกได้ว่า ผ่านการใช้ชีวิตมามากมาย และเชื่อว … …