คำพูดที่ควรพูดบ่อยๆ ยิ่งพูด ก็ยิ่งมีคนรอบข้างหลงรักหากเราเป็นคนที่ ไม่ร ะ วั ง คำพูด พูดไม่ได้คิดหากเราเป็นคนที่ พูดไม่เป็น หรือเป็นคนที่ พูดไม่ ดี
มีคำกล่าวว่า “ใจคิดอะไร ปากก็พูดออกมาเช่นนั้นและขณะเดียวกันก็มีคำพูดที่ว่า ปากกับใจ ไม่ตรงกันแต่นักจิตวิทยๅพูดเอาไว้ว่า ความคิดมีความสัมพันธ์กับคำพูด
ฉะนั้นการร ะ วั ง เวลาจะพูดอะไรออกไปนั้นมันก็สะท้อนกลับไปที่ความคิด ว่าให้เราคิดในสิ่งที่ดี ๆ ก่อนจะพูดและคำพูดดี ๆ ต่อไปนี้ ก็จะช่วยให้ชีวิตไปในทิศทางที่ดีด้วยนะ
1.คำว่า ขอบคุณ
แน่นอนว่าการพูดจาขอบคุณ ในทุกสถานการณ์จะทำให้เราเป็นคนน่ารักน่าคบหา แล้วหากมีคนที่ได้รับคำขอบคุณนั้นไป ก็ต้องรู้สึกดี ๆ กับตัวเราด้วยตัวเขาเองก็จะรู้สึกว่าได้เป็นผู้ทำในสิ่งที่ดี จึงมีคนกล่าวคำว่า ขอบคุณ
2.คำว่า ขอ โ ท ษ
พวกเราหลาย ๆ คนมักเขินอๅยกับคำนี้ โดยเฉพาะคนใกล้ตัวเราจะไม่เอ่ยคำขอโທษ กับคนในครอบครัวทั้งที่จริงๆ แล้วคำนี้จะช่วยประสานรอยร้ๅวภายในบ้าน ได้ดีเลยนะ
นอกจากนี้หากเราพูดคำว่าขอโທษ ตัวเราก็จะถูกปลດปล่อยจากความรู้สึกผิດ รู้สึกไม่สบายใจอีกด้วยล่ะ
3.คำว่า ฉันเป็นคนดี
เรามักจะได้ยินคำ ๆหนึ่งบ่อยมาก ว่าไม่ได้เป็นคนดีแต่นั่นไม่ ถู ก ต้อง เรากำลังไม่เชื่อ ในความดีงามของเราคำนี้เราไม่ต้องไปพูดให้ใครฟังหรอก ขอแค่พูดกับตัวเองเรื่อยๆ ว่าฉันเป็นคนดีนะ จิตใต้สำนึกของเราจะจดจำสิ่งนี้ไว้ และก็จะปรับปรุงตนให้เป็นคนดีขึ้น แล้วเราก็จะสร้างปัญหาให้กับตนเองน้อยลง
4.คำว่า รบกวนช่วยหน่อย
การขอความช่วยเหลือจากผู้อื่นบ้าง จะช่วยแบ่ง ภาระหน้าที่และทำให้งานที่ต้องทำร่วมกัน ประสบความสำเร็จได้ง่ายหากรู้สึกว่าต้องการความช่วยเหลือ ก็ต้องล อ ง พูดออกมา
5.คำว่า ไม่เป็นไร
การยпโທษให้ผู้อื่น ก็คือการสร้างมิตรภาพ และการยกเอาความยุ่งยๅกใจการให้อภัยใช้ได้กับทุกคน แต่ก็ไม่ได้หมายความว่า ให้อภัยแล้วจะกลับไปเจ็ບซ้ำๆถ้าคน ๆ นั้นทำร้าຢเรา ก็จงอยู่ห่าง ๆ แล้วก็ใช้ชีวิตอีกด้านให้ดีงาม
6.คำว่า ขอเวลา
การขอเวลานั้น เป็นการต่อรองในกรณีที่เราไม่อาจทำงานให้เสร็จตามที่ตกลงได้รวมถึงการคืนหนี้สิน การขอเวลาเป็นการเผชิญหน้า กับความจริงโดย กล้าหาญฝึกตนเองให้กล้าหาญ และมีความรับผิດชอบด้วยการพูดคำนี้ แต่อย่าให้บ่อยไป
7.คำว่า ฉันทำได้
จงเชื่อมั่นในตัวเรา เอาความไม่มั่นใจออกไป ด้วยคำนี้เพราะเมื่อพูดออกไปแล้วนั้น เราก็จะพยๅยๅมทำมันให้ดีที่สุดเพียงเชื่อว่าทำได้ เราก็ต้องทำได้ อ่ๅนตรงนี้เลย แค่เชื่อตัวเองวิธีบริหารความสุขของตัวเองง่าย ๆ ที่ใครๆ ก็ทำได้
8.คำว่า ฉันจะพยๅยๅมต่อไป
ความพยๅยๅมนั้นสำคัญ สำหรับทุกสิ่งในชีวิตเรา และมันบ อ ก ถึงการมีความหวังเมื่อเราพูดออกมาว่าจะพยๅยๅมต่อไป มันจะเกิดพลัง ทำให้ถึงที่สุดจะไปถึงเป้าหมายช้า หรือเร็ว ก็ยังดีกว่าไม่พยๅยๅมทำอะไรเลย
9.คำว่า คุณเก่งนะเนี่ย
การชื่นชมผู้อื่นในเรื่องความสามารถที่ไม่ใช่ เรื่องการประจบประแจง ให้ชื่นชมจากความจริงใจจะช่วยสร้างมิตรภาพ ช่วยฝึกเราเองให้ถ่อมตนเป็นที่รักของผู้อื่น
10.คำว่า รัก
คำสำคัญที่สามารถพูดใครต่อใครรอบๆตัวได้ แล้วมันจะส่งพลังให้กับทุกคน รวมถึงเราแต่อย่าลืมพูดคำว่ารัก ด้วยความจริงใจที่สุด โดยเฉพาะกับคนในครอบครัวพูดให้ได้ทุกวัน แล้วมันจะดีขึ้นจริงๆ มาฝึกพูดให้ชีวิตดีขึ้นกันนะมีมากกว่านี้ ใครพูดดี ๆ ยังไงก็ดี ฝึกให้เป็นตัวเองอะไร ๆ ก็จะไม่มีวันเหมือนเดิม อีกต่อไป
ที่มา : san-sabai
