เราทุกคนต่างก็ชอบวิถีชีวิตที่เรียบง่าย เมื่อใดที่ชีวิตเรียบง่าย ก็จะมีพื้นที่เพื่อสงบจิตใจอย่างไรก็ตาม ความเรียบง่าย ไม่ได้หมายถึงการใช้ชีวิตง่าย ๆ แต่เป็นการใช้ชีวิตอย่างไม่เร่งรีบต่างหากดังนั้น เราจึงค้นหาวิถีชีวิตอันเรียบง่าย ในแบบที่ปฏิบัติได้จริง มาให้ทุกท่านได้อ่าน
1. มีของให้น้อย
การที่เรามีสิ่งของน้อยนั้น แทบจะเป็นคุณสมบัติที่วิเศษมาก เพราะจะทำให้เราทำความสะอาดหรือดูแลรักษาได้ง่ายขึ้น เช่น บ้านยิ่งโล่งก็ยิ่งทำความสะอาดได้ง่าย ตู้เสื้อผ้ายิ่งเล็กก็ยิ่งเลือกเสื้อที่เหมาะกับเราได้ง่าย ลิ้นชักยิ่งเล็กเราก็ยิ่งจัดของได้ง่าย
2. หัดพักผ่อนอย่างมีคุณภาพมากขึ้น
เราทุกคนต่างรู้ว่า ร่างกายของคนเราถูกสร้างขึ้นมา เพื่อเคลื่อนไหวไปตามจังหวะและพักผ่อนในแต่ละสัปดาห์ ลองกำหนดวันพักผ่อนขึ้นมา รวมถึงการสร้างขอบเขตในการทำงาน และเลือกที่จะเข้านอนเร็วขึ้นดูสิ
3. จัดลำดับความสำคัญ และตั้งเป้าหมาย
บ่อยครั้งที่เราใช้ชีวิตอย่างไร้จุดมุ่งหมาย และไร้ประสิทธิภาพ เหตุผลง่าย ๆ ก็เพราะไม่มีความพยายามที่จะจัดลำดับความสำคัญในชีวิต และไม่รู้จักวางแผนเวลาอย่างเหมาะสม สุดท้ายมันก็จะกลายเป็นวัฏจักร
ที่ทำให้เรารู้สึกเหนื่อย หาเวลาเพื่อประเมินทุกอย่างใหม่ ตั้งเป้าหมายใหม่ รวมถึงจัดลำดับความสำคัญใหม่ด้วย ไม่นานชีวิตของเราก็จะเรียบง่าย และมีประสิทธิภาพมากขึ้น
4. หัดทำกิจกรรมให้น้อยลง
เลือกเน้นกิจกรรมที่มีคุณภาพต่อชีวิต และตัดสินใจไม่ทำกิจกกรมที่ทำให้ชีวิตเอื่อยลง นี่อาจเป็นการเสียสละบางอย่างไปแต่ก็ได้ความสงบ ความพอใจ แล้วพอเลือกกิจกรรมน้อยลง ก็สามารถทำสิ่งที่มีความสำคัญ เป็นอันดับหนึ่งในชีวิตได้
5. จงรู้จักบุญคุณ และเลือกตามความพึงพอใจ
ชีวิตจะมีความสุข หากเราเลือกที่จะปล่อยให้มันดำเนินไปตามธรรมชาติ เมื่อคุณเลือกความพึงพอใจและรู้จักกล่าวคำขอบคุณ คุณก็จะได้สัมผัสกับความสวยงามอย่างแท้จริง ของการมีวิถีชีวิตเรียบง่าย
6. หาที่ยึดเหนี่ยวจิตใจทุกวัน
ลองแบ่งเวลาให้กับความสงบภายในจิตใจ อ่านบทสวดมนต์ ท่องบทภาวนา และนั่งสมาธิเงียบ ๆจะทำให้ใช้ชีวิตในแต่ละวันได้ ด้วยความมุ่งมั่นตั้งใจและความรัก จิตใจก็จะจดจ่ออยู่กับวิถีชีวิตที่เรียบง่าย และลึกซึ้งกว่าเดิม
ที่มา : feelingdd
