-สุภาษิตจีนบทหนึ่งกล่าวเกี่ยวกับ “เพื่อน” ว่า ดวงตาของเพื่อนแท้ คือกระจกสะท้อนตัวตนของเราวิธีรักษาความสัมพันธ์ระหว่างเพื่อนให้ยืนยาว ซึ่งเป็นปัจจัยสำคัญ ที่ช่วยให้คนเรามี สุ ข ภ า พ ใจเบิกบานอยู่เสมอ ดังนี้
1. ตรงไปตรงมา
การสื่อ ส า ร ด้วยความจริงใจเป็นสิ่งสำคัญที่สุด และทุก ๆ ครั้งที่พูดคุยกัน ต้องลดอัตตา ไม่มุ่ง ร้ า ย เพื่อให้เพื่อนรู้สึกสบายใจ ขณะเดียวกันก็ได้รับข้อมูลที่ตรงไปตรงมาและไม่บิดเบือน
2. ขอโทษทุกครั้งที่ทำผิดพลาด
ควรกล่าวคำขอโทษโดยเร็วที่สุด ไม่ต้องเขินอายหรือกลัวเสียหน้า ถ้าฝึกฝนกล่าวคำขอโทษกับเพื่อนบ่อย ๆจะช่วยให้เรากล่าวคำขอโทษต่อคู่รัก และสมาชิกในครอบครัวได้ง่ายขึ้นตามไปด้วย
3. ให้เวลากันและกัน
การสื่อ ส า ร แบบตัวต่อตัว เป็นวิธีที่ช่วยสร้างความอบอุ่นผ่อนคลายได้ดีที่สุดลองจัดสรรเวลาเพื่อพบปะกับเพื่อนสนิท อย่างน้อยเดือนละครั้ง คุณจะสดชื่นเบิกบาน และรู้สึกผ่อนคลายยิ่งขึ้น
4. ลดความคาดหวัง
บางคนคิดว่า ยิ่งสนิทกันจะยิ่งได้รับความเอาใจใส่มากขึ้น แต่ด้วยหน้าที่การงานและภารกิจด้านอื่น ๆ ในชีวิตทำให้เพื่อนไม่อาจแวะมาพบปะสังสรรค์ได้บ่อย ๆ จึงควรตระหนักถึงข้อจำกัดนี้ไว้ด้วย
5. ปันสุขเสริมปัญญา
ในช่วงวัยรุ่น บางคนอาจเลือกคบเพื่อนที่ทำกิจกรรมสนุก ๆ ร่วมกันเฮไหนเฮนั่นได้แต่เมื่ออายุมากขึ้น เพื่อนที่ดีควรมอบความปรารถนาดี ความเมตตา ความรู้ และแรงบันดาลใจให้กันมากกว่าเพื่อนที่ดีจะฝึกให้เราเป็นทั้งผู้รับและผู้ให้ สมดังคำพุทธที่เรียกว่า “กัลยาณมิตร” นั่นเอง
ที่มา : goodlifeupdate
