Home ข้อคิด เมื่อเริ่มแก่ลง ทำ 6 ข้อ แค่นี้ชีวิตก็สงบสุขแล้ว

เมื่อเริ่มแก่ลง ทำ 6 ข้อ แค่นี้ชีวิตก็สงบสุขแล้ว

1 บินออกจากรังให้เหมือนนก

นกที่นอนอยู่กับรัง เป็นนกที่กำลังกกไข่ เราอายุปูนนี้ แล้วจะเอาไข่ที่ไหนมากก

ลูกหลานก็พากันบินออกจากรังไปสร้างรังใหม่กันหมดแล้ว รีบบินออกจากรังเหมือนนก หากยังบินไหว

อย่านั่งจับเจ่าอยู่กับบ้านตลอดวัน จนกลายเป็นคนติดเก้าอี้ จะบินไปใกล้ ไปไกล

ขอให้บินออกไปบ้าง ยิ่งไปเที่ยวต่างจังหวัด ต่างประเท ศ ได้จะดีมากเลย

คนที่ได้ไปเที่ยวไกลๆ จะเป็นคนสดชื่น ไม่เหมือนพวกคนชราที่ติ ด เ ตี ย ง ไม่นานหรอก คงได้กลับบ้านเก่า

2 ออกกำลังกายให้เป็นนิสัย

เหมือนว่า วันไหนไม่ได้ออกกำลังกาย จะรู้สึกหงุดหงิด อะไรแบบนั้นเลย แล้วเราจะเป็นคนสูงอายุที่ สุ ข ภ า พ แข็งแร ง

3 จงทำตัวเหมือน ห ม า ก รุ ก

เพราะว่า เวลาจะลุก จะยืน จะนั่ง คิดดีๆ เดินช้าๆ ค่อยๆ คิด เช่นการเดิน ห ม า ก อย่ารีบ ล้ ม

ขึ้นมาจะลำบากเอานะ ไม่ได้ล้ ม แค่เราคนเดียว มันล้ ม

ทั้งกระด าน เสี ยกระบวน ไปทั้งบ้าน แล้วต้องให้ลูกหลานมาดูแลอีก

4 จงนอนเหมือน เ ม า เห็ด

ต้องนอนให้พอ หลับให้สนิท ไม่คิดมากจนนอนไม่หลับ รู้สึกง่วงก็นอน

กลางคืนนอนอย่าให้เกินสี่ทุ่ม กลางวันเมื่อรู้สึกง่วง ให้หาเวลางีบ

สักสิบห้านาทีก็ยังดี มันจะรู้สึกสดชื่นขึ้นเยอะ เพราะ อายุเยอะแล้ว

ร่ า ง ก า ย อ่อนล้าง่าย ต้องพักผ่อนให้เยอะเข้าไว้

5 กินอยู่เหมือน แ ม ว เดิน

กินเหมือน ย่ อ ง เบา กินช้าๆ กินทีละ น้อยๆ กินเบาๆ อย่ากินเยอะ

อย่ากิน มู ม ม า ม ระบบทางเดิ น อ า ห า ร ไม่ได้เหมือนแต่ก่อนแล้ว

เดี๋ยวมันจะ สำ ลั ก ขึ้นปากขึ้นจมูกเอาได้นะ

6 ให้อารมณ์เหมือนดังกิ่งไม้ไหว

ไหวพริ้วไปตามลมบ้าง เงียบบ้าง นิ่งบ้าง บางครั้งไม่ได้ดั่งใจบ้าง ก็ให้เข้าใจได้ว่า

มันคือธรรมช าติ เหมือนเวลากิ่งไม้ หั ก ไม่เห็นมันร้องให้ เสี ย อกเสี ย ใจ

แต่มันจะรีบงอกกิ่งใหม่ เพื่อฟื้นฟูตนเองขึ้นมาให้เร็วที่สุด

เราเองก็เหมือนกัน เมื่อถึงเวลาที่ต้องสู ญ เ สี ย สิ่งใดก็ต้องเข้าใจมันให้เร็ว

แล้วชีวิตในบั้นปลายก็จะมีความสุข ด้วยความเข้าใจ ความที่เป็นธรรมชาติ ของความเป็นธรรมดานั่นเอง

ที่มา : s a n – s a b a i

Load More Related Articles
Load More By admin01
Load More In ข้อคิด

Check Also

6 กรรม ของการเป็นคนใจดี ชอบช่วยคนอื่น

เราเป็นคนใจดีได้ แต่ก็ต้องใจดีให้ถูกคน ถูกเวลา เขาถึงจะ … …