ในวัยนี้ ควรจะลดการทำงานลงบ้าง ไปท่องเที่ยว ทำงานอดิเรกที่ชอบ
หันมาคุยกับกลุ่มเพื่อนที่มีความสนใจในสิ่งเดียวกัน
ใส่ใจตัวเองให้มากขึ้น เพื่อชีวิตที่สดใส และมีความสุข
ม.ร.ว. คึกฤทธิ์ ปราโมช อายุได้ 74 ปี เขียน “ชรๅกถา”
น่าคิด กฏของการใช้ชีวิตในวัยทอง ให้มีความสุข
1 ถือครองเงินฝากธนาคาร และทรัพย์ไว้ที่ตนเอง
2 อาศัยอยู่ในบ้านของตัวเองอย่างเป็นส่วนตัว มีอิสระ
3 ให้ฟังเสีຢงคนอื่น แต่ให้วิเครๅะห์และปฏิบัติตามแนวทางที่คิดอย่างอิสระ
4 อย่าไปคาดหวังกับลูกๆ ว่าเขาจะดูแลเราตอนแก่
5 อย่าเปรีຢบตัวเองกับใครๆ
6 อย่าไปยุ่งวุ่นวาย กับชีวิตลูกมากนัก
7 ให้ ส ว ด ม น ต์ แต่อย่าร้องขอสิ่งใด จากพระ
8 หาเพื่อนเพิ่มคบทุกวัย
9 อย่าเอาความชรๅมาเป็นข้ออ้าง
เพื่อเรียกร้องความเคารพนับถือหรือความสนใจ
10 ข้อสุดท้าย อย่าเพิ่ง ต า ย
30 ข้อ สำหรับผู้เข้าสู่วัย ช ร า
1 หาเวลาเจอเพื่อนเก่าบ้าง
2 อย่าเสีຢใจที่เราแก่
3 อย่ากลัวความแก่
4 อย่ารอที่จะหาความสุข ก่อนจะเสีຢดายทีหลัง
5 รีบไปเที่ยวตามสถานที่ๆ ที่เราอยๅกไป
6 เงินที่เก็บไว้ในธนาคาร ต า ย แล้วก็เอาไปไม่ได้เลย
7 สังสรรค์กับเขาเพราะเวลาเหลือน้อยลงทุกวัน
8 รีบหาความสุข ตอนยังมีความสามารถอยู่
9 ใช้เงินหาความสุขเมื่อยังมีชีวิตอยู่
10 อยๅกกินอะไรที่ชอบ ก็กิน
11 การ เ จ็ บ ป่ ว ย เป็นเรื่องธรรมดา
12 กิน อ า ห า ร ที่ดีต่อ สุ ข ภ า พ และมีประโยชน์
13 เลี่ຢง อ า ห า ร ที่ไม่ ดีต่อ สุ ข ภ า พ
14 อย่า วิ ต ก ก ลั ว กับความ เ จ็ บ ป่วຢเลย
15 รีบจัดการปัญหา ก่อนที่เราจะ ต า ย
16 ทุกคนต้องผ่านการ เกิด แก่ เ จ็ บ ต า ย เป็นเรื่องปกติ
17 ถ้าวิตกเรื่องแก่ เ จ็ บ ต า ย แล้วมีความสุขก็ให้วิตกต่อไป
18 ปล่อยให้ ห ม อ ดูแล สุ ข ภ า พ พระเจ้าดูแลชีวิต และเราดูแลอารมณ์
19 อย่ากังวลกับลูกหลานเลย พวกเขาช่วยตนเองได้
20 สนใจดูแลคู่ชีวิตที่ชรๅด้วยกันให้มากขึ้น
21 พบเพื่อนเก่าให้บ่อยขึ้น เพราะเวลาจะเหลือน้อยลง
22 สนใจดูแล สุ ข ภ า พ ของเราให้มากขึ้น
23 เก็บเงินเกษียณไว้กับตัวเอง
24 เมื่ออยๅก ร้ อ ง ไ ห้ ก็ร้อง ให้ดังๆไปเลย
25 ยิ้มให้ตนเองและคนอื่นเป็นประจำ
26 ทำชีวิตให้มีความสุขเสมอ
27 ความหวังสิ้นสุด ถ้าหยุดความเชื่อ
28 ชีวิตจะสิ้นสุข หากหยุดยิ้ม
29 ความรักจะสิ้นสุด เมื่อหยุดใส่ใจ
30 มิตรภาพจะสิ้นสุด ถ้าเราหยุด แ บ่ งปั น
ขอให้ทุกคนโชคดี มีอายุที่ยั่งยืน
ที่มา : s a n – s a b a i
