Home ข้อคิด 10 ข้อคิดดีๆ ให้กำลังใจพึ่งพาตัวเองให้ได้

10 ข้อคิดดีๆ ให้กำลังใจพึ่งพาตัวเองให้ได้

10 ข้อคิดดีๆ ให้กำลังใจพึ่งพาตัวเองให้ได้

วันที่หัวใจอ่อนล้า มองไม่เห็นใคร กัลยาณมิตรที่ดีที่สุด คือ ตัวเราจะพามันผ่านไปได้

หัดที่จะให้กำลังใจตัวเอง หัวใจไม่จนมุม รักตัวเองให้เป็น

คนที่สำคัญที่สุด คนที่เข้าใจเรามากที่สุด คนที่สุข กับเรามากที่สุด

คนที่ ทุ ก ข์ กับ เรามากที่สุด คนที่อยู่ กับเราไปจน ลาจากกันไป

คนคนนั้น ไม่ใช่ใคร คนคนนั้ น คือ ตัวเราเอง ไม่มีใคร อยู่เคียงข้าง ไม่มีใครมองเห็น

ไม่มีใคร เข้าใจ ไม่มีใครมารักมาชอบ ไม่มีใครคอยปลอบ ไม่เป็นไร อะไรมากระทบ ก็ไม่เป็นไร

หัดที่จะให้กำลังใจ ตัวเองให้เป็น หัวใจไม่จนมุม รักตัวเองให้เป็น

1 เรียนรู้จากอดีต : ไม่ว่าจะเป็นเรื่องดีหรือร้าย มันก็คือ ส่วนหนึ่งของเส้นทางชีวิต

ที่ผ่านพ้นไปแล้ว คิด เ สี ย ว่า ถ้าไม่มีวันวาน จะมีวันนี้ ได้อย่างไร

2 ทำในสิ่งที่รักและชอบ : หากมีเรื่องที่รักที่ชอบ และอยากทำมากมายในชีวิตนี้

แต่ไม่สามารถทำได้หมด ก็เลือกทำในเรื่องที่ทำให้รู้สึก เป็นสุขทุกครั้งที่ได้ลงมือกระทำ

หรือแม้เพียงนึกถึง ก็เกิดแรงบันดาลใจ หัวใจเต้น อ ย่ า ง เป็นสุข

3 ปรับเปลี่ยนความคิด : โมโห ตกใจ น้อยใจ อ ย่ า เศร้า ชีวิต อั บ เ ฉ า

ต้องปรับเปลี่ยนความคิด เชื่อมั่นในตัวเอง กระตือรือร้น ที่จะค้นหาสิ่งดีๆให้ตัวเอง

เพราะ ถ้าไม่ทำ ก็คงไม่มีใครทำให้ได้ ดังนั้น เปลี่ยนความคิดที่มีต่อตัวเองแล้วเรื่องดีๆอีกมากมายก็จะเกิดขึ้นตามมา

4 อยู่กับปัจจุบัน : เราไม่จำเป็นต้อง วิ่งไปในอนาคต เพื่อแสวงหาความสุข

เพียงแต่นำกาย และใจมาดำรงอยู่ด้วยกัน อ ย่ า ง ตั้งมั่น ก็จะสามารถสัมผัสกับความสุขที่มีมากเพียงพออยู่แล้ว

5 ก้าวข้ามเรื่องผิดพลาด : ไม่มีใครบนโลกนี้ ที่ไม่เคยทำผิดมาก่อน

ข้อสำคัญเมื่อทำผิด ให้เรียนรู้ ข้อผิดพลาดที่เกิดขึ้น และก้าวข้ามเพื่อเดินหน้าต่อไป

6 ทำกิจกรรมใหม่ๆ : ไม่มีใครแก่เกินที่จะเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ เปิดตัวเอง รับประสบการณ์ใหม่ๆ

เช่น การเรียนรู้เทคโนโลยีใหม่ๆ ไปยังสถานที่ที่ไม่เคยไป ทำสิ่งที่ไม่เคยทำมาก่อน เป็นต้น

7 ฟังเ สี ย ง สัญชาตญาณ : การรักตัวเองนั้น จำเป็นต้องมีศรัทธา ในตัวเอง ต้องเชื่อใจตัวเอง

แม้ว่ามันไม่ง่ายเสมอไป ที่จะหยุดฟังความคิดเห็นของตัวเอง แต่ต้องฟัง

8 ดูแลกายใจให้สมบูรณ์ : ดูแลสุขภาพกาย ด้วยการทานอาหาร ที่มีประโยชน์

นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ ออกกำลังกายเป็นประจำ คิดบวกเข้าไว้ มองโลกในแง่ดี ทำสมาธิ และศึกษาธรรมะ

จะช่วยให้เกิดความสงบในจิตใจ มีพลังจิตที่ดี พร้อมในการดำเนินชีวิต

9 ชื่นชมตัวเอง : ไม่ต้องรอให้คนอื่ นชื่นชม อาจผิดหวังได้ หัดเห็นคุณค่า ชื่นชมตัวเองก็ไม่ผิดอะไร

10 ปลดปล่อยอารมณ์บ้าง : อ ย่ า เก็บ ก ด เพราะ การแสดงอารมณ์ที่แท้จริง จะช่วยให้ ทุ ก ข์ เบาบางลง

ดังนั้น เมื่อรู้สึกเศร้า เ สี ย ใจ เ จ็บ ป ว ด ก ลั ว ระบายมันออпมา จะด้วยด้วย การเขียน พูด ร้องไห้ ก็ทำไปเพื่อทำให้ความรู้สึกดีขึ้น

รักตัวเองเป็น กุญแจดอกแรก ที่จะพาเราเข้าใกล้ความสุข คนที่รักตัวเอง คือ คนที่รักคนอื่นเป็น

ขอบคุณที่มา : สหาย

Load More Related Articles
Load More By aromyendee
Load More In ข้อคิด

Check Also

2 เรื่องที่สามารถทำให้เราเสียคน

2 เรื่องที่สามารถทำให้เราเสียคน 1. คราวที่ สุข มั่งมี ท … …